不安が怖いです。 私は不安が募ると手が震えて息が苦しくなって、頭の中がソワソワして何も手に付かなくなります。不安の発作みたいな感じです。 だから、最近は不安になるのが怖いです。またそうなったらどうしよう？って思うと、新しいことに挑戦するのも…